Prova questa miscela naturale. Ti addormenterai quasi all’istante e sarai più riposato la mattina

Sempre più persone soffrono di disturbi del sonno. Tuttavia, esistono dei rimedi del tutto naturali per combattere questo disturbo. Si tratta di una ricetta semplice da preparare ed efficacissima. Ingredienti: ¼ di cucchiaino di miele grezzo; 1 puntina di cucchiaino di sale marino; 1 cucchiaio di olio di cocco. Le proprietà di questi ingredienti sono efficaci nel rilassare la mente. La loro combinazione ridurrà l’effetto del cortisolo, che ostacola la fase preparativa al sonno. Per ottenere dei risultati sodisfacenti si deve consumare la miscela poco prima di andare a letto. Mescola l’olio di cocco e il miele, poi aggiungici il sale marino; Mescola per bene e assumi un cucchiaio della miscela; Infine, bevi un bicchiere d’acqua. CONTINUA A LEGGERE